TOEICTest 900点突破のための集中力の作り方（3/3）
３．当日に向けて、集中力アップの"セレモニー"を作る！
昔、あるテレビ番組で、テニスや野球の一流選手が、プレーに向けて集中力を高めていくうえで、それぞれ各人各様の"セレモニー"があるということを特集していました。
例えば、あるテニス選手は、試合中に集中力を高めたい時は、何やらおまじないのような言葉を口ずさみながら、ラケットのガットを気の済むまで指先でガチャガチャと触る、というセレモニーを行っています。 また、ある野球選手は、バッターボックスに入る前に、必ず、つばを3回地面に吐き、お尻を4回振り、ヘルメットを脱ぎ、その中の匂いを嗅ぐ（何と妙な！）セレモニーを行い、集中力を高めていました。
私は、彼らの集中力アップのセレモニーも、自分のTOEICTest受験に向けて、応用できないものか考えてみました。 そして、試験前3日くらいまでに、日々の模擬試験演習を通じて、自分にとって効果的なセレモニーをある程度、確立することができたのです。
恥ずかしいので、全てをここで紹介することはしませんが、ほんの幾つかを紹介しますと、英字新聞の記事を5分読む → 肩と首のストレッチを行う → チューインガムを噛む・・・、のような感じですね。 いずれにしましても、私は、目標の回のテストで、目標点を突破することに成功しました。
とにかく、試験中、ほとんど、他ごとも考えなかったし、周囲の雑音も気になりませんでしたが、試験後は、いつもの数倍、疲労を感じたのを覚えています。 それだけ、強く集中していたのだと思います。 試験で高得点を狙うならば、試験対策だけでなく、意外に疎かにされがちな“集中力”を少し気に掛けてください。
それだけで、大きく結果が異なってくるはずですよ。